【从668斤到200斤，在抖音直播间见证他们的励志人生！】

在抖音，每天都上演着不同的人物故事，创作者们用短视频记录下生活的点滴，映射出人生不同的闪光点。

而在直播间，有越来越多的普通人通过直播改变了生活。

有县长在直播间带货助农，有学霸在直播间分享学习经历，有医生在直播间科普健康小贴士......

这是他们在抖音的＃B面人生，为自己带来成长与光芒，为别人带来欢乐与希望。

让我们一起走进他们的直播间。

在抖音直播间，越来越多人开始学习利用这种方式表达自我：在不断的沟通中理清内心的疑惑，也在日复一日的坚持中，收获对生命、对未来新的可能。

|他曾是中国第一胖，直播见证“减肥狂魔”的人生蜕变

他，曾因体重重达668斤而被称为“中国第一胖”，历经一年多减肥训练，他用自己的努力瘦到200斤，让所有人感叹，果然胖子都是潜力股！

他是全抖音最励志的“减肥男神”@王浩楠 ，坚持减肥的三百多个日夜里，抖音直播间的网友陪伴他共同见证人生是如何在艰难中蜕变，完成华丽的逆袭。

2018年，王浩楠体重668斤，因为体重过重，导致全身器官衰竭，在做了切胃手术保命后，王浩楠下定决心控制体重，自律训练，一年减到了210斤。在他的抖音直播中，负荷着正常人几倍的体重。他跑步、骑脚踏车、做有氧运动，脸上的汗水和痛苦的表情骗不了人。

通过直播打卡，几百万抖音网友为他的精神所震撼，也用潮水般的鼓励和加油为他照亮未来前进的路。一场场直播视频，真切地记录下坚持的意义。

而如今减肥成功，并实现了自己“教练梦”的王浩楠，也继续着在直播中自我督促，帮助他人。不同的是，身材健美，肌肉分明的他已经可以通过自己的亲身经历，给同样希望瘦身改变人生的网友们提供更多实用有效的建议，利用每天的互动鼓励，一步步看到成效。就像他在直播中经常挂在嘴边的，“坚持住，你也会瘦！”

|68岁奶奶三个月减脂28斤，人生变更好，何时开始都不迟

年轻的王浩楠利用减肥重新拥有了无限的人生可能，而68岁的夜明珠奶奶通过分享视频，在@夜明珠减肥日记 告诉网友，只要有决心改变现状，何时开始都不会迟。

身高一米五三的夜明珠奶奶原本有130斤，脂肪堆积在腹部，总被别人称为“胖子”。

为了和过去的自己挥手告别，她决心健身减肥，坚持用三个月减脂28斤，瘦下来的她让所有人刮目相看，为自己的人生活出一个新奇迹。

想看68岁的奶奶是如何运动的？哪些运动适合老年人有效减脂塑形健身？夜明珠奶奶每晚7点到9点准时在抖音直播间，为网友们直播减脂塑形零基础教学，配合饮食建议，自我坚持的同时，也和更多网友一起交流如何变美变好变漂亮。

哑铃、卷腹轮、弹力带……夜明珠奶奶无畏岁月，大胆尝试，成为粉丝们的偶像。她的心声也鼓励着很多追随在直播间的网友们——“68岁的我时常鼓励自己，成为精致的女人，是一种自我要求，所有漂亮的结果都是在行动中收获的。”

| “加油，奥利给！”艰难的人生从凌晨冬泳直播中获得尊重

一句“奥利给”让@朝阳冬泳怪鸽 火遍网络，在抖音，他拥有230万粉丝，在粉丝的心里，他是 “ 冬泳怪鸽 ” 、是 “ 巨魔战将 ” 、“ 奥利给大叔 ”。一张布满褶皱的脸，总是夸张到变形的表情，说话的语速和声音都让第一次看到他直播的网友感到诧异，有些“奇怪”，让人不由得想要继续了解他。

他的直播总是在凌晨四五点钟，大部分时间是在简陋的房间里按部就班做些生活琐事，然后对着屏幕来上一段“怪鸽”式表达。有时也会在户外结冰的河面，一个猛子扎进冰冷的水里，让屏幕前观看直播的粉丝都不由得一激灵。

有些人看来，他的直播内容有些“简单粗暴”，一句“消除恐惧的最好办法就是面对恐惧”，一句“干就完了，奥利给”，然后就是冬泳、就是拖慢语速的表达，但更多人被他十年如一日坚持冬泳的行为鼓舞，被他每天四五点起床直播的坚持触动。

“愿你生活越来越好，快乐每一天。加油，奥利给！”已经成为怪鸽的直播间里粉丝们刷屏最多的一句话，这句加油，既说给怪鸽，也是内心皆有不如意的网友们喊给自己的心理暗示。相信这样的互动方式，让怪鸽和网友都找到了心灵的寄托和温暖。

“消除恐惧的最好办法就是面对恐惧”是怪鸽每次直播时挂在嘴边的口头禅，每天凌晨，也总有网友用这句话来回应他——没有什么困难是过不去的，我们一直陪着你。

在抖音直，无论是迎来新生的王浩楠，还是打开生命新旅程的夜明珠奶奶、坚持独特风格的怪鸽，直播的初衷都并非刻意追求热烈的回应，他们更在乎分享真实的过程，用一种崭新的方式，让内心成长。

显然，他们的收获比预想的要多得多。