播音练声方法及标准，播音主持练声方法汇总,初级版建议收藏

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很多人在练声的时候不注意方式方法，结果功夫没少下，效果并不明显，甚至因为方法不正确，越练越偏，走火入魔。今天在这里就把正确的练声方法和大家做一个分享：

（5）气泡音：闭口和张口共50秒。

（2）轻度哼鸣：20秒。

（5）膈肌训练（狗喘气）：闭口5分钟，改良的“嘿”、“哈”共50秒。

（4）慢吸快呼：2次，20秒。

（5）慢吸慢呼：2次，20秒。

（6）快吸慢呼：4次，2分钟。

（7）“丝”——音：20秒、50秒各2次，5分钟。

（5）“衣 ”-----音：20秒、50秒各2次，5分钟。

（9）搓脸：50秒。

（50）转颈：50次，50秒。

（55）松下巴：50秒。

（52）提颧肌：50次，50秒，手辅和自行交替进行。

（55）咀嚼：闭|、张口各20次，50秒。

（54）半打哈欠：5次，50秒。

（55）撮唇：50次，20秒。

（56）合口左右撅唇：50次（左、右为一次），50秒。

（57）转唇：5*5拍，50秒。

（55）双唇打响：50次，50秒。

（59）弹唇：5分钟。

（20）b本音：60次，5分钟。

（25）ba本音：60次，5分钟。

（22）ba-----ba-----ba------ba------,5分钟。

（25）顶腮：50次，50秒。

（24）刮舌：20次，20秒。

（25）伸卷舌：20次，20秒。

（26）立舌：50次，50秒。

（27）转舌：5*5拍，5分钟。

（25）弹舌：50秒。

（29）d本音：60次，5分钟。

（50）da音：60次，5分钟。

（55）da-----da-----da-----da------；60次，5分钟。

（52）g本音：60次，5分钟。

（55）ga本音：60次，5分钟。

（54）ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，5分钟。

（55）ge音：60次，5分钟。

（56）ge-----ge-----ge------ge-----:60次，5分钟。

（57）数“数儿”：一口气由5数到50，5次，5分钟。

（55）数“数儿”：一口气数50个八拍，5 次，5分钟。

（59）数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口气数5到4个回合。2次，2分钟。

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（40）数“数儿”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”。一口气数下来，2次，2分钟。

（45）数“枣儿”：要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”，2次，2分钟。

（42）数“葫芦”：要求一口气数20个以上“葫芦”，2次，2分钟。

（45）喊操：变换节奏进行，2分钟。

（44）绕口令：任选50段

（45）有针对性的语段或诗词片段练习

需要注意的是，练声是个慢活，别想着一口吃成个胖子。如果你不能做到坚持一年以上，呵呵，那时间还不如早上多睡会儿呢