播音练气息的最简单的方法？播音初学者练气息的技巧

播音练气息的最简单的方法？播音初学者练气息的技巧

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学播音的小伙伴都知道，学播音的基础就是能够熟练自如的控制自己的气息和发声。可见控制气息对学播音的学生们有多么的重要。下面我就给大家分享一下如何控制自己的气息

要做到气息能够稳健而持久地支持语言表达的发声，我们就得多加练习，吸气量较平时说话时要大，呼气时要有所控制。有控制的胸腹联合式呼吸是大运动量发声和艺术语言发声经常用到的。

为呼气做准备：下腹微收，不要过紧

慢慢吸一口大气，检查一下自己气息是否吸到了肺底，最重要的标志是两肋是否向两侧打开。如果你发现自己的双肩明显抬起，那么吸气就比较浅，吸气量比较少，并不适合长时间的大运动量发声。

或者，你还可以试一试身在沁人心脾的空气中，深深地吸上一口，看看两肋向两侧撑开了与否？但是在真正的语言发生中，为了便于控制，你的吸气不要过满，掌握在七八成饱就可以了。

呼气时，尽量不要让气息于瞬间就毫无控制地呼出去了。控制的要领在下腹收缩，上腹壁尽量保持住，目的是不让张开的两肋一下就懈怠了，保持住，气息应是随着发声徐徐呼出。

当然，随着呼气发声，两肋的展开和下腹微收的状态会逐步放松，然后再小腹吸气，打开两肋呼气发声，周而复始。在语言表达的过程中，这种循环是随着思想和心情的变化而变化的，而不是简单地重复。

整体应是自然和谐的，不要憋挤，拧着劲儿。一般容易紧张到部位有双肩、前胸和喉部，看看自己，你放松了没有？

发力的支点应是下腹，就是脐下三指处，也是我们常听到的“丹田”，所谓“丹田气”是指以丹田为力量的指点，而不是指气要吸到丹田处，气最深只能吸到肺底，不可能抵达丹田。练习时，可以借助叫远处的人或者古诗词来体会，单纯练气很难能体会到位。