播音如何快速开嗓？播音主持的声音怎么练

播音如何快速开嗓？播音主持的声音怎么练

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下面是一张60分钟声音训练计划表，各位可根据自己的情况有选择、有针对性地组合操练。 （5）气泡音：闭口和张口共50秒。 （2）轻度哼鸣：20秒。 （5）膈肌训练（狗喘气）：闭口5分钟，改良的“嘿”、“哈”共50秒。 （4）慢吸快呼：2次，20秒。 （5）慢吸慢呼：2次，20秒。 （6）快吸慢呼：4次，2分钟。 （7）“丝”——音：20秒、50秒各2次，5分钟。 （5）“衣 ”-----音：20秒、50秒各2次，5分钟。 （9）搓脸：50秒。 （50）转颈：50次，50秒。 （55）松下巴：50秒。 （52）提颧肌：50次，50秒，手辅和自行交替进行。 （55）咀嚼：闭|、张口各20次，50秒。

（54）半打哈欠：5次，50秒。 （55）撮唇：50次，20秒。 （56）合口左右撅唇：50次（左、右为一次），50秒。 （57）转唇：5*5拍，50秒。 （55）双唇打响：50次，50秒。 （59）弹唇：5分钟。 （20）b本音：60次，5分钟。 （25）ba本音：60次，5分钟。 （22）ba-----ba-----ba------ba------,5分钟。 （25）顶腮：50次，50秒。 （24）刮舌：20次，20秒。 （25）伸卷舌：20次，20秒。 （26）立舌：50次，50秒。 （27）转舌：5*5拍，5分钟。 （25）弹舌：50秒。 （29）d本音：60次，5分钟。 （50）da音：60次，5分钟。 （55）da-----da-----da-----da------；60次，5分钟。 （52）g本音：60次，5分钟。 （55）ga本音：60次，5分钟。 （54）ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，5分钟。 （55）ge音：60次，5分钟。 （56）ge-----ge-----ge------ge-----:60次，5分钟。 （57）数“数儿”：一口气由5数到50，5次，5分钟。 （55）数“数儿”：一口气数50个八拍，5 次，5分钟。 （59）数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口气数5到4个回合。2次，2分钟。 （40）数“数儿”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”。一口气数下来，2次，2分钟。 （45）数“枣儿”：要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”，2次，2分钟。 （42）数“葫芦”：要求一口气数20个以上“葫芦”，2次，2分钟。 （45）喊操：变换节奏进行，2分钟。 （44）绕口令：任选50段，50分钟。 （45有针对性的语段或诗词片段练习：50分钟。

一、基本训练（一个小时）

影响音质的要素有以下几点 : 呼吸、横隔膜、声音共鸣、口腔个部位灵活性 . 人类的发音器官一般分为三个部位—呼吸器官 , 喉头和声带 , 咽腔和鼻腔

人类的声音是有呼吸的气流造成的 , 气流是声音的原动力 , 正常的呼吸是语言流畅的基本条件 .

5 、呼吸器官主要是由肺、胸腔、横隔膜三部分来分担责任的 . 肺 : 人的声音就是靠肺排出的气流 . 经由支气管、气管达到喉头 , 冲击声带、咽头 , 擢用与口腔鼻腔等发音器官形成的。

2 、咽头与声带 : 声带藏在咽头里面。两条声带可以左右 , 也可以闭拢 , 中间的通道叫 " 声门 ". 从肺湖出的气流通过关闭着的声门是 , 就引起了声带的震动 , 发出声音 .

5 、咽腔、口腔和鼻腔 : 是声音要的共鸣器官 , 声波从声带所发出的微弱而单纯的声音 , 经过这些共鸣器官的调节作用 , 不仅音量加大了 , 而且音色也丰富了 .

二、用气训练 55分钟 )

目的 (5) 提高音质 . 呼吸的正确与否 , 是决定声音好坏的关键 , 气不足 , 声音暗淡无光 . 用气过猛 , 又损坏声带 .

如果使用得当 , 不仅音色优美 , 音量也会大的惊人

(2) 学会调整呼吸 , 缓解紧张 , 放松心态 . 位置 :A: 舒适地做在椅子里 , 闭上眼睛 , 均匀地呼吸 , 全身放松不动 . 头部放松、面部肩部、后背、腰部、大臂小臂、手指、大腿小腿 . 脚趾 , 全身没有任何紧张 . 听一段音乐 , 所有的注意力都集中在美妙的音乐上 .

B 寻找呼吸支点 . 继续闭眼，全身放松不动，去感觉自己身上还有什么地方在活动，请把手放在那位置上。