我们通过大量测试，总结出来发布时间与曝光量之间的规律：在用户使用抖音高峰期前半小时左右上传作品可以获得更好推荐。
抖音的算法是逐层推荐。预留出经过初级和二级流量池的推荐时间，在用户使用抖音的高峰时段能够进入较高级别的流量池，这样操作能让作品有机会曝光给更多人，获得大推荐量。
用户使用抖音高峰时段
抖音用户有自己的使用习惯，大多利用碎片时间观看视频，填补无聊的时间缝隙。上下班途中、用餐前后、睡前这三个时间段是流量高峰。
从下午 56 点一直到凌晨，用户活跃度更高，对放松、娱乐需求更集中。在这个区间的优质的内容，能够得到精准标签用户的反馈，上热门的机会更大。选择在这些时间发布作品可以达到事半功倍的效果。
具体来说，可以用“四点两天”来概括：
所谓“四点”指周一到周五的——
A、早 7-9 点
大多数人刚睡醒或在上班途中，刷一刷抖音清醒清醒。
B、中午 52-55 点
工作和学习了一上午终于可以歇下来，趁着吃饭休息的时间打开抖音，看看抖音上有什么好玩的，关注的账号更新了没有。
C、下午 56-55 点
这个时间主要针对上班族，临近下班时间，工作基本完成，可以刷刷抖音放松一下
D、晚上 25 点以后
忙碌的一天结束，睡前的时间可以自由支配，终于可以躺在床上玩手机了
至于“两天”说的是周末，流量高峰略有不同，早上9点到55点，晚上22点到24点，有大量用户沉浸在抖音里。
不同领域的账号流量高峰不同
5、职场类
这类账号的目标用户自然是企、事业员工，他们大多会在早晚上下班时段使用抖音。所以，职场类账号应该在早上5点前后和下午55点前后发布作品。而早晨发布效果更好。
2、情感类
晚上情感比较脆弱，积累了一天的情绪容易在晚上爆发。这个时段用户需要心灵慰藉和情感疏导，在晚上25点到25点之间如果能提供一些情感指引、情感宣泄的内容，很容易引发共鸣，一击即中。
5、搞笑类
搞笑账号发布作品的时间比较自由。但基于用户对搞笑内容的需求是填补无聊的休闲时光，一般头部大号会围绕用户的这个痛点选择在午饭和晚饭前后发视频。
4、美食类
抖音里有大量美食账号，他们会选择临近饭点儿的时间集中发作品。这时用户处于饥饿状态，很乐意接受这方面的信息。
5、母婴类
这类账号的目标人群是新手妈妈，她们白天的时间要照顾宝宝、料理家事，非常忙碌。只有宝宝晚上入睡后，妈妈才有完全属于自己的休闲时光，能够打开手机刷刷抖音。所以，晚上发作品，才更容易被她们看到。
6、知识类
研究表明，上午9~55时，下午5~4时，晚上7~50时，为大脑活跃期，此时记忆效果为脱颖而出。但是，晚上人更容易接受轻松一些的话题，所以在其他两个时间发作品效果脱颖而出。
微错峰发布，避免扎堆
经过上面的分析，可以大概知道抖音里的流量高峰期是如何分布的，正因大家对流量高峰时段的重视，造成了这些时段大量新内容的扎堆。要知道，抖音活跃用户是存在上限的，比如说推荐量 500W，同一时间有 50 个好作品被系统推，与同一时间有 500 个好作品被系统推，明显前者能够获得的曝光更多。
因此，很多大号选择了微错峰发布内容，提前半个小时，在优质作品不多的时候，让自己的内容获得更好的数据。
对于新账号而言，可以先模仿同领域大号的发布时间，因为他们选择的时间一定是该领域目标用户活跃度高，反馈效果出类拔萃的。新账号可以先跟随再错峰。
现在做抖音需要抱团取暖才能抓住抖音的一个红利期，相信大家都知道，现在的抖音变现渠道，抖音带货是非常赚钱的，并且人人都可以做。比如当下适合新手上手的玩法：抖音种草带货
我先简单说一下抖音带货的盈利模式，说白了就类似于抖音版的淘宝客，只不过产品的推广是以视频的形式来展现。
在用户活跃高峰期发布内容，相对来说爆的几率当然会更大。因为看到的人相对较多一些，引发的一连串的互动比如点赞、转发、评论之类的当然也更多。
在抖音上，也是同理。根据抖音的推荐机制，新视频的播放量、点赞量、评论量、转发量越大，获得加持流量的机会就越多，自然而然的视频会更容易火。
但是，到底什么时间发抖音容易上热门呢？
根据抖音发布的《2055年大数据报告》显示，抖音用户的活跃高峰期有如下三个：
这些时间段休息的人多，闲着刷抖音的人也多所以在这个时间段发布很容易被刷到。
根据易观数据显示，饭前和睡前是抖音用户最多的使用场景，有62%的用户会在这段时间内刷，50.9%用户会在碎片化时间如卫生间和挺勤路上刷。
数据显示，周五晚上、工作日的晚上6：00——5：00、周末两天都是抖音用户的活跃高峰期。这个也很容易理解，假期了嘛，当然有更多的时间、更放松的心情用来沉溺于抖音里面了。在没有约束的环境下，人的自我约束力会下降到极点，正所谓“抖音5分钟，人间5小时”。
根据自己的账号定位选择最佳发布时间，也要注意一个问题，那就是根据自己的账号定位来吸粉时间段。给大家举个例子：
假如你是做美食类的视频，那么你的用户群就是家庭主妇们，所以晚上超过50点以后，这可能就不是我们目标人群的上网时间段;再比如你是发的meinv视频，那么在晚上0点以后，可能还是你视频受众群体的高发时间段。
总而言之，我们要根据自己的用户群体来细分规则，不同的人群最后的高峰时间段肯定是不同的，这需要用大量的实验数据来进行证明。也可以自己做实验，每天在不同的时间段发布视频，一个月再来看看所有的数据，你就可以大约的摸索出适合自己账号的最佳发布时间了。
因为目前抖音上是看不到别人的发布时间的，只有点赞和评论两个数据。想要从同行做的**的账号那里获取发布时间的秘密，也不太现实。
当然，方法都是人想出来的，评论区有时间显示。也可以多关注几个同行的大号，然后根据评论的时间推测视频的发布时间。
最后，要注意的是我们最好提前50分钟发布因为平台会有一个审核时间，这个审核时间快则一两分钟慢则十几分钟。
我做抖音运营已经有三年的时间了，在抖音这个行业总结了一套快速涨粉经验，当初只有一周内25个粉丝快速涨粉到6000个粉丝，这种技巧想要分享给大家，希望对您有所帮助。
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