播音主持日常练声方法有哪些？播音主持常用练声方法基本功

播音主持日常练声方法有哪些？播音主持常用练声方法基本功

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一、发音器官的“热身”——口部操

作用：使沉睡中的肌肉群，能够灵活有力的积极参与发声，并矫正各部发声器官的不良发声习惯。

训练方法：微笑状张嘴（提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴）保持50下—500下（5分钟，打开口腔）；伸舌、顺及逆时针绕舌各50圈、打响舌50次、顶舌50次。。。（练习舌头的灵活度和力量）；顺及逆时针转唇各50圈、唇“打啵儿”50次、打嘟、“放屁音”（此训练使唇更灵活有力，锻炼气息控制）；气泡音（5分钟，锻炼气息、增强声带闭合能力并按摩声带）。

二、气息训练

作用：气息是声音的支撑，如果气息不足，发出来的语音就会出现沙哑、疲惫，平淡的情况，给人一种病泱泱的感觉。训练气息可以说出一口流利而又有磁性，感染力十足的普通话。

训练方法：慢呼慢吸（吸气4秒，呼气7秒。2分钟）；快吸慢呼，发“丝”声（大气量吸气4秒，呼气无限延时，越久越好。5分钟）；快呼快吸（狗喘气，不低于2分钟）；长音ta——di——（不低于5分钟）。

吸气时，双手叉腰，两肋打开，小腹微收，气要向下吸到小腹；呼气时，两肋保持状态，小腹肌肉紧缩，后腰挺立，最主要的就是增强控制力，否则，小腹肌肉无力，气就呼尽了。

三、声音共鸣及张力训练

作用：增强腔体共振，改善声音响亮度，拓展音域。

训练方法：发声时，全身放松，站姿或坐姿规范。以胸口为支点，声音同时“两头拉”，像拉橡皮筋一般。所谓“声音张力”指对声音大小、高低、强弱等收放自如控制的驾驭能力。

四、绕口令训练

作用：矫正发音部位、促使反应敏捷、用气自如、吐字清晰自如等重要作用。结合绕口令进行语言基本功的训练不失为一种有趣、奏效的途径。

例如：八了百了标了兵了奔了北了坡，炮了兵了并了排了北了边了跑。炮了兵了怕了把了标了兵了碰，标了兵了怕了碰了炮了兵了炮。（重点考察双唇音b\p\l和韵母：ai\ei以及唇舌灵活度）

粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。红凤凰、粉凤凰，红粉凤凰、花凤凰。（重点考察唇齿音f和舌根音h,前鼻音en和后鼻音eng）