都说人的脸蛋是他的另一张名片,其实身材更是。好的身材,隐藏着一个人的生活习惯、自制力等多方面的秘密。健身,俨然成为了大多数人的选择。我们会发现,很多明星就都有自己专职、固定的私教。私教对于健身来说,有什么好处呢?
小A说,从前她跟风办了一张健身卡,却总是三天打鱼两天晒网,有了私教后,她在督促下坚持下来了;从前她以为健身期间应该多吃素,有了私教后,她才知道多吃肉类对肌肉成型很有帮助;从前她来健身房,一般只用跑步机或椭圆机,有了私教后,她学会了使用各种器械,不再是手无缚鸡之力的软妹子了……
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