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实例讲解医疗站被K之后的恢复全过程
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受百度“绿萝算法”的影响，我们医院的网站在意料之中的被K了，之后有很多同行说，被K了就不可能再恢复了，赶紧做新站吧!但是我没有放弃，按照之前自己的经验，做了以下的一些工作，网站终于在经历了3个月被K阶段后，于7.21日成功恢复权重，收录总数恢复了，文章页又能秒收了，部分长尾关键词排名也恢复了

下面分享下我的操作过程：
第一步，紧抓文章质量，定时更新网站
我从网站自身做了分析，由于医疗站大多采用的是站群方式，一家医院都有好几个网站，甚至有的医院有好几十个网站，而我们医院也一样，5个编辑人员要负责20个网站的内容编辑，可想而知，文章的质量和数量肯定都是跟不上的，但是为了恢复这个网站的权重，我调整了他们的工作，原来这个网站每天只更新3篇文章，现在每天更新10篇文章，伪原创度从原来的30%提升到60%，另外，通过分析网站日志得出，百度蜘蛛在整点的时候比较活跃，所以规定从上午8点上班到下午6点下班，每个整点准时更新一篇文章。

第二步，文章放弃SEO写法，做好內链
做过SEO的都知道，为了文章有好的排名，写文章导读，第一段，最后一段等等，哪里要出现几次关键词，这些都有要求的，这样的文章是写给搜索引擎看的，由于写作能力问题，往往很多编辑并不能做到自然的插入关键词，生硬的插入关键词造成了文章读起来非常别扭，读者不喜欢，搜索引擎看多了自然也不喜欢。所以我们坚决放弃这种做法，另外，內链方面，我要求的是正文中至少要有一个链接是链接到首页的，因为我觉得只有首页权重恢复了，全站才有恢复的可能。

第三步，放弃原有垃圾外链，添加高权重外链
做过SEO的都知道，各公司都有专门的外链人员，每天到各大论坛成百成百的发布外链，为互联网制造了非常多的垃圾内容，自从百度的LEE在站长论坛上发布了外链的标准后，原来的外链一夜之间都变成了垃圾外链，这点应该是网站被K的主要原因，既然百度不喜欢这些，那我们不做就是了，之前做了犯了错，我们改，于是我在百度站长工具里屏蔽了之前所做的大量垃圾外链，然后要求公司SEO人员写作高质量的软文到A5投稿，每天至少2篇!

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