小议自暴自弃、自负和自卑-巨人网络通讯

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小议自暴自弃、自负和自卑

自我意识的偏差，包括自我认识的偏差、自我体验的偏差及自我控制的偏差，三者相互影响，相互作用。具体表现在过度的自我接纳和自我拒绝、自负和自卑、自我中心观念和从众的倾向、过分的独立和依赖心理、逆反心理5个方面. (一)过度的自我接纳和自我拒绝(自暴自弃) 自我接纳是建立在对物质自我、社会自我，特别是心理自我正确认知基础上的，对自我的长处给予恰当的评价。看自己，一朵花；看别人，豆腐渣。过度的自我接纳是职校生自我接受的极端表现，常常夸大自己的长处，而看别人都是一无是处。自我拒绝，即自己不喜欢自己，不能容忍自己的缺点和不足，对这些缺点和不足常常抱怨和自责。过度的自我拒绝，往往是受挫折后，觉得自己事事不如别人。把自己的注意力全部集中在自己的各种缺点上，自暴自弃，这无疑是推毁了自己生活的全部兴趣。过度的自我接纳和过度的自我拒绝是两个截然相反的命题，但它们有一个共同点就是都会对人的心理健康带来极为不利的影响。过度的自我接纳往往使个体扩大现实的自我，形成不切实际的理想自我，不容易被他人接受和认可，从而导致人际关系紧张：过度的自我拒绝会使自己讨厌自己，丧失自信，从而失去应有的进取心，压抑自我的积极性，可能会引发严重的情感损伤。（二）自负和自卑一个人评价自己，要靠自我认知，有的人过高地评价自己，就表现为自负；有的人过低地评价自己，就表现为自卑。 1.自负 过于自负的人会产生自恋人格，一般包括以下3种表现： (1)自视过高，认为自己非常了不起，别人都不行。很少关心别人，与他人关系疏远。这种人凡事都从自己的利益出发，从不顾及别人。不求于人时，对人没有丝毫的热情，似乎人人都应为他服务，结果落得个门庭冷落。 (2)看不起别人，总认为自己比别人强很多。这种人固执己见，唯我独尊，总爱抬高自己贬低别人，把别人看得一无是处。总是将自己的观点强加于人。在明知别人正确时，也不愿意改变自己的态度或接受别人的观点。 (3)过度防卫，有明显的嫉妒心。这种人有很强的自尊心，当别人取得一些成绩时，其嫉妒之心油然而生，极力去打击别人，排斥别人。当别人失败时，幸灾乐祸，不向别人提供任何有益的信息。同时，在别人成功时，这种人常用酸葡萄心理来维持自己的心理平衡。

项羽是秦末力能扛鼎、气压万夫的一代英雄豪杰。历史上关于他英勇善战的故事相当多。闯郡守府、杀殷通，凭的是一身力气；巨鹿之战，破釜沉舟，以少胜多，凭的是股锐气；彭城之战，以3万西楚铁骑大破56万人的多国部队，杀得汉军血流成河，凭的是一腔怒气。可是，相对于在战场上的无往不利，他在政治上却是幼稚的，甚至是愚蠢的。他居功自傲，坑杀战俘，放弃关中，放逐义帝，自立为王却失尽人心。更为致命的是他不善于用人，使周围一批有才干的谋士不得发挥其才能，有的甚至投靠了刘邦，结果被由弱发展到强的刘邦设下了十面埋伏，把他包围在安徽灵璧县东南的垓(gai)，最终落得个四面楚歌、乌江自刎的下场。用心理学自我意识的观点来看，项羽的失败就是因为他不能客观地评价自我，不懂得尺有所短，寸有所长的道理，过于自负，自视过高，不知道自己空有高志却目光短浅；爱慕虚荣，不乏自满自得的小农意识；凡事勇在先，智在后；残忍有余，仁善不足；缺乏从谏如流、宽宏大量的领袖气质。他真正的失误不在于杀没杀刘邦，而是失误在不能清晰地意识到自身的缺陷，更不能克服自己的性格弱点 2.自卑 自卑是自我情绪体验的一种形式，是个体由于某种生理或心理上的缺陷或其他原因所产生的对自我认识的态度体验，表现为对自己的能力或品质评价过低，轻视自己或看不起自己，担心失去受他人尊重的心理状态。著名心理学家阿尔弗雷德·阿德勒( Alfred Ad)曾提出：人人都有自卑感，无论他是成功或是失败，伟大或是平凡。据调查,42%的职校学生认为自己有时候很自信，有时候却很自卑。适度的自尊心和自卑感是促使个体活动的动力，能够催人奋进。过强的自尊心和自卑感则是自我体验的两个极端，对于心理健康的发展是百害无一利的。过强的自尊心会引起虚伪、做作和装腔作势，即使受到轻微的伤害也无法忍受。这种心态的人特别在意别人的评价和批评、爱慕虚荣。如果过强的自尊心屡屡受挫，他们便会羞愧无比，无地自容，使得其走向另一个极端，引发过度的自卑感。这种情感状态容易产生严重的自责、自怨等挫折反应。产生自卑心理后，往往会怀疑自己的能力，不敢与人交往，甚至会封闭自己。自卑感严重的人看不到未来，看不到生活的光明和希望。 2009年，小李从山东农村考进了位于北京的一所高等职业学校，成为一名大一新生。他的父母都是农民，家里条件十分艰苦，家中也没有什么积蓄。小李从小就很懂事，学习也很用功，最终以高分考入大学。小李的父母为了能让孩子读书，东拼西借凑齐了学费，但再也供不起小李的生活费了。尽管小李找了好几份兼职的工作，平常也非常节俭，不舍得多花1分钱，日子还是过得紧巴巴的。回到宿舍，同学们谈论的一些话题他闻所未闻，根本插不上话。听舍友们谈论着自己从来没有听说过的名牌，看他们吃着自己从来舍不得买的零食，他感到万分自卑。从此，小李不再跟舍友一起聊天、一起吃饭了。而小李的室友则说，刚认识小李时感觉他挺好的，但慢慢发现小李越发内向，越发不爱和他们交流，凡事独来独往，室友们以为他不爱搭理别人，也就很少主动和小李接触。渐渐地，小李变得形单影只。在学校里他没有朋友，也没有人愿意接近他，他觉得自己成了多余的人。小李之所以会落到形单影只的地步，表面上看是因为现实的生活状况使他担心被同学瞧不起，对室友采取回避的态度所导致的。但若从心理学的角度来分析，则是因为他内心深处的自卑心理在作祟。如果小李能够树立正确的自我意识—既看到自己的不足，又看到自己的长处，接纳自己，建立积极向上的心理，相信他一定会找回自信，赢得同学们的欢迎。

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