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我们如何成为自我实现的人

1)自我实现的人美国心理学家马斯洛提出了自我实现的人的说法。自我实现，是指人都需要发挥自己的潜力，表现自己的才能；只有当人的潜力充分发挥并表现出来时，人们才会感到最大的满足。自我实现的人被认为是一种积极进取、又有利于身心健康的人格特质。在马斯洛的理论中，自我实现的人有着许多的魅力，其中包括天赋、能力、潜力和人格等充分得到了开发和利用。那么，什么样的人格才是自我实现的人格呢?心理学家总结出现以下16种自我实现人的人格特点。 (1)了解并认识现实，持有较为实际的人生观。 (2)悦纳自己、别人以及周围的世界。 (3)在情绪与思想表达上较自然。 (4)有较广阔的视野，就事论事，较少考虑个人利益。 (5)能享受自己的私人生活。 (6)有独立自主的性格。 (7)对平凡事物不觉厌烦，对日常生活永感新鲜。 (8)在生命中曾有过引起心灵震动的经验。 (9)爱人类并认同自己为全人类之一员。 (10)有至深的知交，有亲密的家人。 (11)具民主风范，尊重别人的意见。 (12)有伦理观念，能区别手段与目的，绝不为达到目的而不择手段。 (13)带有哲理气质，有幽默感。 (14)有创见，不墨守成规 (15)对世俗不轻易苟同。 (16)对生活环境有时时改进的意愿与能力。比照以上的特征，你具有几项?在马斯洛的描述中，这些完人的品质只有少数人才能够全部拥有，这代表了很高的理想。青少年期正是人格形成的关键时期，我们可以采取一些方式刻意地塑造自己的人格，以期在我们人生的某一个时刻可以达到这一境界。 2)如何成为自我实现的人对希望自己的人生能达到自我实现的人，马斯洛给出了以下几点建议: (1)把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈。 (2)在任何情境中，都尝试从积极乐观的角度看问题，考虑长远的利害关系后再做决定 (3)对生活环境中的一切，多欣赏、少抱怨；有不如意之处，设法改善；坐而空谈，不如起而实行。 (4)设定积极而有可行性的生活目标，然后全力以赴求其实现，但不能期望未来的结果一定不会失败。 (5)对是非之争辩，只要自己认清真理正义之所在，纵使违反众议，也应挺身而出，站在正义的一边，坚持到底。 (6)莫使自己的生活僵化，为自己在思想与行动留一点弹性空间，偶尔放松一下身心，将有助于自己潜力的发挥。 (7)与人坦率相处，让别人看见你的长处和缺点，也让别人分享你的快乐与痛苦。事物均有两面性，上面所说的不良压力的高风险人群和易安全人群，本身并没有优劣之分，只要我们在生活中能够识别风险因素，将压力管理控制在有益的程度，在点滴中雕琢完善自己的人格，便可以获得生活的喜悦与力量。

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